top of page

Miben segíthetlek?

  • életútbeli elakadások meghaladása (énerőd, önbizalmad helyreállítása)

  • döntéshozatal nehézségek feltárása (belső igazságod megtalálása)

  • konfliktushelyzetek tisztázása (önmagad megfelelő képviselete)

  • kapcsolati nehézségek feltárása (működésmódok tudatosítása)

  • maladaptív hiedelmek és minták megismerése (építő jellegűekre cserélése)

  • önismereted bővítése (vakfoltod csökkentése, komfort zónád növelése)

  • életvezetési tanácsadás (pszichoedukáció)

Miben tudok segíteni: About Me

COACHING folyamat során

A coaching üléssorozat folyamán célom, hogy tisztábban láss az adott szituációban: tudatosítsd, milyen út vezetett a jelenlegi helyzethez, milyen lehetőségeid vannak, mik állhatnak az utadvab, és hogy milyen erőforrásaidat használhatod a megoldás érdekében.

  • „projekt alapú" munkafolyamat

  • előre meghatározott (6-8-12) ülésszám mentén haladunk

  • előre meghatározott, konkrét cél elérése érdekében

  • miközben teljesen egyenrangú félként veszel részt

  • a saját megoldásod felderítésében, melynek során

  • saját belső erőforrásaid feltárása mentén

  • végig-gondolod a megoldáshoz vezető utat

  • majd meghatározod a cselekvési tervet

Pszichológiai KONZULTÁCIÓ-s alkalmak során

Pszichológiai konzultáció folyamán célom az, hogy ráláss a saját múködésedre, hogy eldöthesd: mi az amit szeretnél megtartani és mi az, amit szeretnél megváltoztatni. Ennek érdekében segítelek abban, hogy felfedezd erőforrásaidat, és hatékonyan alkalmazd őket a továbbiakban felmerülő nehézségek kezelésére.

  • hosszabb munkafolyamat

  • 3-6 hónapos időintervallumban

  • egy egész problématerület feltárása

  • önmagad jobb megismerése érdekében

  • a megoldást saját tudatosságod fokozása adja

  • melynek segítségével korrigálhatod maladaptív viselkedésformáidat

  • javíthatod kapcsolataidat és ezáltal az életminőségedet

  • boldogabb, elégedettebb szemléletbe kerülhetsz vissza

Miben tudok segíteni: About Me

Csoportos önismereti
foglalkozás során 

Csoportos foglalkozás alkalmával megtapasztalhatod a közösség támogató, megtartó erejét. Átélheted, hogy nem vagy egyedül a problémáiddal, és láthatod, hogy mások is küzdenek a Tieidhez hasonló nehézségekkel. Többféle szempontból kaphatsz megvilágítást elakadásoddal kapcsolatban és meríthetsz ötletet a megoldásodhoz.

  • egy csoportos alkalom hossza 3,5 - 5 -8 óra

  • egy csoportos folyamat hossza 4-8 alkalom

  • a foglalkozások egy meghatározott témára épülnek

​

A csoportos forma keretein belül 

  • intenzívebb önismereti élményben lesz részed

  • mélyebben kapcsolódhatsz magaddal és másokkal 

  • tanulhatsz a csoporttársak tapasztalatai által

  •  

     

    sokszínű visszajelzéseket kapsz magadról, ami által 

    csökken személyiséged "vak" területe

    ​

bottom of page